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Le thé de moringa est obtenu à partir des feuilles de l'arbre du même nom, appelé également arbre de vie dans son pays d'origine, l'Inde.
Les feuilles regorgent de vitamines et de minéraux et stimulent le métabolisme. C'est l'une des raisons pour lesquelles le moringa est vanté comme superaliment dans notre pays.
Pour une cruche de thé de moringa, vous avez besoin d'environ trois à quatre cuillères à café de feuilles séchées.
Mettez les feuilles dans une passoire à thé.
L'eau ne doit pas bouillir : à environ 80 degrés, les précieux ingrédients du thé sont préservés.
Laissez infuser le thé pendant quatre à cinq minutes.
Effets du thé de moringa : une boisson désaltérante saine
Les huiles de moutarde contenues dans les feuilles donnent au moringa son nom allemand de "Meerrettichbaum" (arbre raifort). Grâce à ces huiles essentielles, le thé a un goût piquant, mais il est particulièrement stimulant le matin et active le métabolisme pour la journée.
Vous pouvez également boire le thé froid. Mélangé avec un peu de miel et de jus de citron, le thé de moringa est une boisson rafraîchissante pour les journées chaudes.
Pendant le sport, le thé de moringa est une boisson désaltérante idéale. Les feuilles de moringa contiennent de nombreux minéraux importants tels que le potassium, le magnésium ou le zinc, essentiels pour l'approvisionnement des articulations et des muscles. Vous prévenez ainsi les courbatures.
Vous pouvez boire le thé de moringa pour soutenir un régime ou comme cure de printemps. Lors d'une cure de boisson, vous pouvez boire un litre de thé de moringa par jour. Après un long hiver, vous soulagez ainsi le tube digestif et nettoyez le foie et les reins.
Les feuilles de moringa contiennent également d'autres nutriments précieux :
Le fer et le phosphore, importants pour le sang et le métabolisme cellulaire
Le calcium pour la formation des os
La vitamine C pour renforcer le système immunitaire
La vitamine E et B1, B2 pour le métabolisme cellulaire
Le bêta-carotène / vitamine A pour les yeux et les muqueuses
Des protéines en petites quantités
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